Лучшие бюджетные беговые кроссовки

Итак, вы решили прислушаться к словам Гиппократа «Движение – жизнь». Понятно, что для этого нужна соответствующая обувь. А для того, чтобы тренироваться без повреждений и дискомфорта, нужны именно беговые кроссовки.

Как выбирать беговые кроссовки

Строго говоря, начинать надо не с похода в магазин, а с визита в ортопедический кабинет, потому что если обнаружатся проблемы, придется воспользоваться специальными ортопедическими вкладками. Также новичкам не рекомендуется брать кроссовки для соревнований.

При выборе имеет значение всё – на какие дистанции вы собираетесь бегать, по какой поверхности. Играет значительную роль масса тела бегуна. Ну и, разумеется, пронация, то есть степень, с которой стопа выворачивается наружу при ходьбе, а также какая часть стопы соприкасается при этом с землей. Ее можно определить в фирменных магазинах на специальном оборудовании – но чаще используется более доступный метод «мокрый тест». По отпечатку мокрой стопы на листе или любой твердой и ровной поверхности можно определить, какая у вас пронация – нейтральная, гиперпронация (или плоскостопие), или недостаточная (или супинация).

Итак, вы определились и обратились в известный магазин. Но вот беда – слишком дорого. Вполне можно приобрести бюджетную модель, цена которой не превышает 3500 р.

Здесь главное – соблюдать основные советы по выбору обуви. Прежде всего помните, что лучшие кроссовки для бега – это те, в которых вам удобно. Пятка должна стоять ровно, но без натирания. Также проверьте соединение деталей – беговые кроссовки никогда не прошивают, но всегда проклеивают. Шнуровка должна надежно удерживать обувь на вашей ступне, не давая ей сдавливать или болтаться. Каркас должен быть прочным, но при этом кроссовки должны легко сгибаться. Подошва должна быть выполнена из прочного амортизирующего материала, а также снабжена негладким, но и не чересчур сильным протектором. Вообще, чем больше “наворотов” на кроссовках, тем надежнее, долговечнее и комфортнее будет обувь, но тем она и дороже.

Приведем краткий обзор моделей

Мужские Asics GEL Lyte 3 – 5190 руб. Годятся для легких пробежек по асфальту, для спортзала и даже для повседневной носки. Не подходят для интенсивных и долгих тренировок. Отсутствует гелиевый амортизатор, вместо него – литая стелька из вспененной резины (EVA).

Для более усиленных тренировок подойдет популярная модель Asics GT 2000 (5490 руб.), она несколько дороже, но и преимуществ у нее больше, в частности, возможность заменить резиновую стельку на ортопедическую. Гелиевый амортизатор надежно защищает ногу бегуна. Благодаря светоотражателям бегуна легко заметят водители на дороге. Обувь рассчитана на ежедневные небольшие тренировки или повседневное ношение в теплую погоду. Однако эта модель также не подойдет для соревнований или серьезных нагрузок.

Reebok Realflex Run (3190 руб.) – один из лучших вариантов “цена-качество”. Подойдет начинающим бегунам и для повседневной носки. Это уже более удобная и безопасная модель – главную роль здесь играет амортизатор Versus Shock. Он защищает опорно-двигательный аппарат и поглощает удары, также обеспечивает более высокую износоустойчивость обуви. Система X-10 обеспечивает упругость подошвы и наиболее комфортное сцепление, особенно в пяточной зоне. Стелька этиленвинилацетатная, несъемная.

Для любителей бега по бездорожью подойдет Asics Gel Kayano 19 (5600 руб.) и модель подешевле Gel Kayano 18 (4750 руб.). Идеальны для повседневного ношения и для бега на дистанции 3-5 км. Подходят для нормальной и гип-пронации стопы. Зубчатая подошва и гелиевый амортизатор для пятки делает бег максимально удобным. Благодаря сетчатому материалу по бокам обувь отлично вентилируется. Высокая износоустойчивость обеспечивается особой резиной AXAP.

Ну а для тех, кто занимается серьезными тренировками – модель Asics Gel Nimbus 15 (6700 руб.). Это марафонки для усиленных регулярных пробежек на трассе или стадионе. Благодаря амортизатору Asics Gel ® снижена нагрузка на колени, пятку и позвоночник бегуна. Эта модель отличается повышенной износостойкостью, вентилируемостью и гибкостью. Специальная колодка “Соревнование” позволяет обладателю обуви участвовать в спортивных состязаниях.